白ごま油で若返る???～人志松本の〇〇な話より～

この記事の所要時間：約 1分28秒

人志松本の〇〇な話を見ていたら…

白ごま油で若返るって！

白ごま油の効果
①　老化防止
②　美肌効果
③　デトックス効果

美肌効果がイイですねぇ～♪

白ごま油の効果的なとり方
一度鍋にあけて、100℃程度まで加熱して、冷ましてから使用する

調理例
(1)　煮物の風味づけ
(2)　サラダのドレッシング
(3)　焼き魚に塗る
調理の際は、加熱しすぎないとり方が良いそうです。

そして、もっといいごま油の取り方がある!?

白ごま油のより効果的なとり方
体の表面、皮膚に直接塗る！

皮膚に直接塗るメリット
ゴマリグナンが毛穴から浸透して毛細血管を通り、直接肝臓へ到達するそうです！

不思議だ～…

白ごま油の他の使い方

白ごま油で「うがい」
大さじ1杯の量のごま油を、朝と夕方の2回、うがいする
1回の時間は20～30秒程度
風邪、虫歯、口内炎、のど荒れの予防などに効果があるそうです。

白ごま油を「鼻に塗る」
少量の白ごま油を綿棒に湿らせ、鼻の内側に数回塗る
風邪、インフルエンザ、花粉症の予防などに効果があるそうです。

白ごま油を「額・足の裏に塗る」
寝る前に、少量の白ごま油を額や足の裏に、マッサージしながら塗る
寝つきが良くなり、不眠症・目の疲れに効くそうです♪

抜け毛予防にもイイみたいですよぉ～!!

あと、何でしたっけ～???

白ごま油ってすご～いっっ！

※白ごま油の注意事項
・目や皮膚の病気の人は、食べ過ぎたり塗ったりしない方が良いそうです
・目に入ったら痛いので、ごま油が目に入らないようにする
・体質的に合わない人もいる

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