8/29のカラダのキモチの教えてドクター「高齢者の熱中症」

8/29(日)のカラダのキモチの教えてドクターのコーナー

今回の相談は
「80歳母の熱中症が心配です
高齢者の水分摂取量
発症予防を教えてください」

桐蔭横浜大学　医学博士　星秋夫先生より

高齢者の熱中症予防
汗や尿などで、1日に約2.5リットルの水分が出る
身体に必要な水分量は、食事＋1リットル以上の飲み水が必要
高齢者になると、体の水分量、口渇感、体温調節機能が低下するので、熱中症になりやすくなる特徴がある、と。
入浴前後、睡眠前後のこまめな水分補給と涼しい環境づくりが大切、とのことでした。

ウチの父、水分とってくれないんですよねぇ～…
CCレモンとか、炭酸水とかならすすんで飲むんですが…
炭酸水でも水分補給になるのかしら～???

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