【SH706iw】万歩計ログ

鎌倉に移動しました〜♪

まだ、PM1:12

イル・ド・ショコラの生シェルパイ、あるかしら〜!?

と、覗いたら、ありました〜♪

さすがに、テレビ効果は、すぎたかなf^_^;

生シェルパイのバニラクリームを1つ…

「すぐ食べます」と、そのままもらいました。

反対側の鎌倉市農協連即売所と焼鳥秀吉に寄って…

旦那さんが、秀吉で焼鳥を食べてる間に、私は、生シェルパイを…♪

サクサクパイに、しっかりバニラクリーム♪

暑さで疲れた体に、ちょーどいい甘さ〜♪

いやっ

もっと甘くても…(^-^)

イル・ド・ショコラ
神奈川県鎌倉市小町1-3-7
0467-60-4885

コメダ珈琲鎌倉深沢店を出て、いざ、江ノ島へ!!

混んでるかな〜(>_<)

と、思ったら!!

10分で来ちゃうわ、駐車場はガラガラだわ…!!

鎌倉のあじさいのほうが混んでるってことかな!?

い〜お天気になっちゃった(＃^.^＃)

海水浴してる人が、楽しそう(^-^)

お墓参りの帰りに買った、朝兼お昼ご飯のおっきなおはぎ…

食べ過ぎたな…

もう、家に着いたからいいようなものの…

気持ち悪くなってきちゃった(+_+)

歳を考えなきゃねぇ〜

今日のウォーキングしっかり歩数は、1時間5分8386歩

この時間の消費カロリーは304kcal

脂肪燃焼量は、22.6g

15時45分時点での歩数ランキングは、46位!!

明日から3連休だけど…

あまりお天気は、良くなさそうで…

いつもお彼岸は、日曜日の朝にお墓参りに行ってるんだけど…

日曜日に傘マーク、付いてるんだよねぇ〜(+_+)

小雨程度にしてくれないかな〜f^_^;

今日のウォーキングしっかり歩数は、1時間1分8162歩

この時間の消費カロリーは312kcal

脂肪燃焼量は、20.4g

15時44分時点での歩数ランキングは、39位!!

スーパーの広告のチラシに「ご当地コロッケ」があって…

パンにはさんで春キャベツの千切りとパセリをはさんで食べたら美味しかった～♪

つい、お腹いっぱい食べちゃった^_^;

けど、今日もいつも通りのウォーキング～^m^

夜ご飯、少し減らしとこ

いや〜…
ツイてた、ツイてた♪
天気予報、不安定なこと言ってたから、ウォーキング出来ないかと思ってた!!
そしたら、結構、青空で♪
急いでウォーキングしてきました〜
これから雨、降るのかな!?

3/18のウォーキングしっかり歩数は、1時間6分8716歩
この時間の消費カロリーは329kcal

脂肪燃焼量は、22.8g

15時54分時点での歩数ランキングは、59位でした〜

ラッキー、ラッキー♪♪♪(*^▽^)/

今日は、ちょっと少ないウォーキングになってしまいました。

お昼にお餅3個、食べちゃったから(しかも、あんこで!!)…

しっかり歩いて、カロリーを消費させなきゃ!!

って思ってたんだけど…

ま、しょーがない。

夜ご飯、減らすか。

今日のウォーキングしっかり歩数は、41分5365歩

この時間の消費カロリーは200kcal

脂肪燃焼量は、13.4g

15時50分時点での歩数ランキングは、177位〜f^_^;

脈拍がぴったり100だ^m^

今日は、ウォーキング出来ないかと思ってたから…

お天気、回復してラッキー(*^▽^)/

と、思ったら…!!

怪しい(;¬_¬)曇り空に…

どうしようかと思ったけどウォーキングに出ちゃいました。

そして、無事終了です♪

もう、桜のつぼみもパンパンです(^O^)

今週末、咲いちゃうのかな〜!?

関東地方の桜の開花予想、いつだっけ!?

3/16のウォーキングしっかり歩数は、1時間1分8072歩

この時間の消費カロリーは302kcal

脂肪燃焼量は、19.8g

15時41分時点での歩数ランキングは、57位でした〜

a title=”100316_1542~01″ href=”http://www.walk-and-photo.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/100316_1542~01.jpg”>

そうそう

やっぱり私は、チョコレートの食物繊維と相性がいいわぁ〜(＃^.^＃)

お通じが…♪♪♪

ただ、悩みは、「止められない」こと(-_-)

今日…、昨日より気温は低いと言ってたけど、十分暖か〜いっ!!

今日も薄着でウォーキング

そしてBGMは、レベッカ♪

ウン年前…f^_^;

早いテンポだけど、1曲ごとに速く歩いたり、遅く歩いたり。

やっぱり、ちゃんとした目安って必要ね。

太もも、効いてる〜♪

3/14のウォーキングしっかり歩数は、ぴったり1時間!7959歩

1時間だと、8000歩、超えないんだ…

この時間の消費カロリーは298kcal

脂肪燃焼量は、21.8g

15時49分時点での歩数ランキングは、47位!!

今日の脈拍91…

合ってるのか〜!?

テーブルの上を見ると…

旦那さんからのホワイトデーのお菓子がたくさん…♪

アヒャヒャ♪

嬉しい〜O(≧∇≦)o

けど…

カロリーが…(￣▽￣；)

ま、いっぱい歩けばいいかっp(^^)q