「炭酸水」でダイエット&便秘対策!

スポンサードリンク

夕方にやってるスーパーニュース
久しぶりに炭酸水の効果を思い出させてくれました~♪

「炭酸パワー」ダイエットの味方?

「ダイエット効果はあると思いますね」
と、炭酸博士 平石貴久先生

 
東京・渋谷区にある
「ウォーターカフェ&バー アルティカ」
では、たくさんのミネラルウォーターと常時10種類ほどの炭酸水が置いてあるそうです~

炭酸マスターの赤井さんにオススメの炭酸水を聞いてみると…


サッポロ ゲロルシュタイナー

「ドイツの炭酸水「ゲロルシュタイナー」
炭酸が強く、ミネラルが豊富なので、ダイエットをしている人にはオススメ」と

 
東京ミッドタウン メディカルセンター
平石貴久先生より

「炭酸を飲むと胃の中で非常に膨らみますので、満腹感が早くなる
さらに、二酸化炭素が胃の粘膜からも入ってくるので、胃の「ぜん動運動」の動きも活発になります」

胃の「ぜん動運動」が活発化することで、腸へと運ぶ動きも早くなり、便秘対策になったり、胃が膨れることで、食欲の抑制にもつながるそうです

「ご飯を食べながら水がわりに飲むことによって、胃も刺激されるし、腸も刺激されるから、お食事前、お食事中に飲むのがイイと思います」と

 
すっかり忘れてた「炭酸水」のダイエット効果&便秘対策
去年の…
11月?12月? 頃だったかな?
その頃までは、夕食の時にお酒代わりに飲んでたんだけど…
寒くなってきたら、とたんに焼酎のお湯割りに変わってしまった…^_^;
そう思ってみると…
ご飯の量が増えたかも???
もう1回…、炭酸水、復活させてみますか~!

スポンサードリンク
レクタングル大
レクタングル大
おすすめ記事
こちらの記事もいかがですか?

フォローする