ラーメン大好き優香さんに、美山加恋ちゃんがオススメしてたヘルシーラーメン♪

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8ヶ月で7キロの体重減
ウエスト-10cmになった優香さんが
「誰だって波瀾爆笑」に出演してました

最近、いろ~んな番組に出てますねぇ~^m^

いろんなダイエットをし、最終的に飛び込んだ、という
樫木裕実先生の『カーヴィーダンス』

    

堀尾正明さんと一緒に行って、カーヴィーダンスをしてました~

ひと通りカーヴィーダンスをしたあと…
新宿にあるラーメン屋さんで、美山加恋ちゃんと待ち合わせ
なんでも、ヘルシーラーメンがあるとか???

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映画「ももへの手紙」で共演し、お世話になったお礼に、と
加恋ちゃん行きつけの、美味しくてヘルシーだというラーメンをご馳走してくれることに

麺屋海神
東京都新宿区新宿3-35-7 さんらくビル2F
03-3356-5658
◯あら炊き塩らぁめん 焼きおにぎり付 950円

スープは、その日仕入れた新鮮な白身魚のアラを7種類前後を丁寧に下ごしらえし、上質な旨みを引き出した、上質な黄金のスープ
そこに、炭で浄化した水で練った、特注の麺をくぐらせ、
仕上げに、エビと鶏、2種類のつみれをのせて完成
ダイエットを気にする優香さんにもオススメ、と♪

そして、スタジオで紹介してたのは「グリーンスムージー」
野菜と果物が得意ではない優香さんの必須アイテム

最初に紹介してたのは、優香さんの好きな組み合わせのグリーンスムージー
オレンジ・キウイ・バナナ・ほうれん草(or 小松菜)
◯果物の皮をむいてミキサーに入れ、ほうれん草と水を入れてミキサーにかけるだけ

次に紹介してたのは、体を温めるスムージー
水菜・リンゴ・柚子・バナナ・ショウガ
◯リンゴは種をとって皮ごと
◯バナナは皮をむき、柚子は種を取り、皮ごと入れる
◯ショウガは皮のまま入れ、水菜と水を入れてミキサーにかけるだけ

優香さんが見つけたグリーンスムージーの本って、どれだろう~???

    

そして、優香さんがダイエットをしてた時の甘いものは…
羊かん、あんこ、スルメ

そして、ご飯は、お茶碗半分
朝・昼は食べて、お肉もちゃんと食べてるそうです

やっぱり…
洋菓子をあんこに変えようっっ!

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