“特定保健用食品” で痩せる本当のコツと “成功率96%” のダイエット法!?

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5/23(水)のためしてガッテンは

『ダイエット新ワザSP』

発見!トクホで痩せる本当のコツと成功率96%のダイエット法

~トクホを活用するコツ~

「BCAA」「ガルシニア」「カルニチン」「オルニチン」「αリポ酸」などなど
ダイエットの強い味方、とされているモノ…

今回、一番注目するのは
「特定保健用食品」

    
特定保健用食品は、健康の維持・増進に役立つ成分を含み、その効果の表示が許可された食品
いわゆる「お墨付き」商品
「どんな飲み方をすれば痩せられる???」

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ポッチャリな人3人が、自由に生活をする、という実験をすることに!
期間は12日間

会社に行く途中に歩きながら飲む “運動しながら作戦” (脂肪合計 425cm2)
朝食を食べながら1本飲む “あさイチ作戦”(脂肪合計 649cm2)
1日かけて飲んでいく “じわじわ作戦”(脂肪合計 507cm2)
と、三人三様の方法

結果は、
“運動しながら作戦”: 425cm2→405cm2 -20cm2 体重は、±0kg
“あさイチ作戦” : 649cm2→577cm2 -72cm2 体重は、-1.0kg
“じわじわ作戦” : 507cm2→580cm2 +73cm2 体重は、+1.7kg
80人の男女を2グループに分けて実験
カテキンたっぷり茶と、普通のお茶
そして、普段の食事量および運動量を可能な限り一定に維持
という実験を12週間してみたら…

普通のお茶を飲んだ人の脂肪面積の変化量:-1.87cm2 体重平均-0.44kg
カテキンたっぷり茶を飲んだ人の脂肪面積の変化量:-26.37cm2 体重平均-1.69kg

ちなみに…
「一般的にこういう実験をすると、被験者の人たちは何故か、普段よりも健康的な生活をしてしまう傾向にある」
そうです
食事の摂取量が少し減っていました

もしかしたら…
カテキンたっぷり茶で減った結果は、
「普段よりも健康的な生活のせい」
かもしれない???

結果
カテキンたっぷり茶:体重 -1.69kg/食事で減った分 -0.888kg/カテキンのおかげで減った分 -0.802kg
普通のお茶:体重 -0.44kg/食事で減った分 -0.492kg/カテキンのおかげで減った分 ほぼゼロ
トクホのやせ効果を高めるコツ
「トクホの拳」
ついつい、生活改善しちゃう

“運動しながら作戦” をした方は、今までより10分ぐらい、余計に歩いていたそうです
“あさイチ作戦” をした方は、毎朝飲んでいたハチミツたっぷりのカフェラテをやめて、トクホのお茶に変更
→これが、“ついつい生活改善しちゃう” こと

ちなみに
“じわじわ作戦” をした方は…
最初、体重が少し減ったそうです
それで気を良くして、大好きな牛丼を食べちゃった…、と

トクホの損
「ついつい過信して食べちゃう」

これが、逆効果の結果になる、と…^_^;

【トクホをキッカケに生活改善
過信は逆効果】

結局は…
ちゃんとした生活を送ること、なのねぇ~^_^;
~成功率96%のダイエット法~

このカギを握るのが、“ヤセ体質細胞”

“ヤセ体質細胞” は、『褐色脂肪細胞』のことで
発熱装置のようなもの、だそうです
都内にある製薬会社では、ある方法で、社員さんが次々とダイエットに成功してるとか!

半年で、平均-4.1kgのダイエットに成功した方法は…
会席料理などで使われる「箸の作法」
一口ごとに箸を置き、よく噛む、と

よく噛むことのやせ効果
(1)褐色脂肪細胞が活性化し、脂肪が燃える
(2)ヒスタミンが食欲を抑え、食事量が減る

【よく噛めば、脂肪燃焼+食べ過ぎ防止
ダブルの効果で「ヤセ体質」に!】

要は…
キチンとした生活を送って、食事はゆっくりとよく噛んで食べる、と!

最近、ちょっと早食い気味、なんだなぁ~…(~_~;)
反省、反省っ!

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