二の腕がスリムになる 『バッグの持ち方』

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6/20(水)の「ホンマでっか!? TV」

おおたわ先生が、短期間で明らかにすぐ変る
「二の腕がスリムになるバッグの持ち方」
を紹介してました!

その方法は…

『普通にバッグを持ち、手首を180度返して持つ』

 
上腕二頭筋を使っていたものが、上腕筋を使うようになるそうです!
二の腕の引き締め効果がある、と

 
二の腕の “振袖” ねぇ~…
タプタプしないように、手を前に出してグーパーしたり、手のひらを合わせて力を入れてみたりとしてたんだけど…
最近、それだけじゃ効かなくなってきて…(-_-)

『バッグの持ち方』
イイこと聞いた♪

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