モデル SHIHOさんお気に入りの「Merry Marron」の白茶を飲んでみたい…^m^

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7/18(水) PON!「美~Life~」
今月は、モデルのSHIHOさんを特集

TRINITY-SLIM “全身やせ"ストレッチ(DVD付)
TRINITY-SLIM “全身やせ"ストレッチ(DVD付)
 
去年10月に女の子を出産し、2ヶ月で10kgの減量に成功し、
その美ボディーが話題に!

そこで…

SHIHOさん流の「美ボディーキープ」
・小顔マッサージ
・1日1分のストレッチマシーン
・美容のためのお茶
を教わっちゃいます~!

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【1日1分 美ボディーストレッチ】

使うのは「ストレッチングボード
毎朝 1分、乗っているそうです

ストレッチングボードに姿勢を正して真っ直ぐ立つことで、ふくらはぎや腰・背中など、身体の後ろ側の筋肉が伸びる、と!
さらに、その上でカンタンなストレッチを行い、全身の筋肉をほぐしているそうです

ストレッチングボード
ストレッチングボード

 
【ひと目で分かる!三角ボディーチェック】

SHIHOさんは体型を維持するため、1日2回、鏡の前で裸になり、全身をチェックしているそうです~!

そのチェック方法のポイントとして…
鎖骨と鎖骨の間のみぞとバストトップを結んで正三角形になるようにすると、
お腹の奥にある姿勢を正す筋肉「腸腰筋」が鍛えられ、カラダの余計な部分に贅肉がつきにくくなるそうです!

猫背や胸を開きすぎてもダメ、と

 
【30秒で引き締まる!フェイスマッサージ】

◯人差指と中指の腹でアゴをはさみ、上に持って行き、たまったお肉を耳にかけて後ろに流す
◯耳を引っ張る
◯リンパを流す

このとき、「上がれ上がれ」と、唱えながら、イメージしながらマッサージするとイイそうです

 
【美容茶】

「白茶」
収穫した茶葉を数時間放置し、自然のまま、軽く発酵させて作る、弱発酵茶に分類
ポリフェノールが豊富に含まれ、美肌・美白がある、と言われているそうです

SHIHOさんは、バニラとオレンジピールをブレンドしたタイプがお気に入り、と
1日1杯、飲んでいるそうです

SHIHOさんお気に入りの白茶
「Merry Marron」 15包入り・お菓子付き 5460円

 
甘いバニラの香りがするという「白茶」
飲んでみたいですねぇ~(*^_^*)
ただ、イイお値段なので…
プライスレスでできる「小顔マッサージ」にしておこう…^_^;

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レクタングル大
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