ドリアン助川さん考案! 超手抜きダイエット「朗読減量法」

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11/20(火) 「スター☆ドラフト会議」より

 
『芸能人ガチンコ再生SP』

 
“元・叫ぶ詩人の会 ドリアン助川さん” がダイエット講師に!?

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ドリアン助川さん
なんとなく、見覚えがある…!

 
ちょっとポッチャリだったドリアン助川さんが
-14kgの減量に成功して、スマートになって登場!

 
ドリアン助川さんが考案したというダイエット方法は…
もともと、痩せるために始めたわけじゃない、そうです

自分のために始めた、“あること” が結果的に気づいたら…
「おっ、痩せてる…!」と!!

 
ちなみに…

“この方法、本当かな!?”
と、ちょっとポッチャリな、ドリアン助川さんのファン2人を選んで試したそうです

すると…!

1人は、半年で-36kg
もう1人は、半年で-46kg
の減量に成功したそうです!!

 
そのダイエット方法は…
『朗読減量法』

腹式呼吸でインナーマッスルを鍛え、代謝を上げて脂肪を燃焼させる、と

 
まずは、ウォームアップ
「横隔膜を鍛える」

 
〈ドッグブレス〉
犬が走ったあとの早い呼吸
“ハッハッハッハッハッ”

◯最初の15秒は 4拍子で “ハッハッハッハッハッ”
◯残りの15秒は 3拍子で “ハッハッハッハッハッ”

手足でリズムを取りながら、メリハリを付けて行う

※1回ごとに息を吐いて吸う
※腹式呼吸なので、肩を動かさずにお腹だけを使うこと

 
このウォームアップ
倒れちゃう人もいるそうです
なので、初めてやるときは…

「倒れてもいいように、布団かなんか敷いてやってください」
と、ドリアン助川さん… ^_^;

 
 
〈朗読減量法〉
※本は手に持たない
※自分の読みたいものでOK

◯お腹から出る低い声を心がけて朗読し、負荷をかける

これを、30分から1時間!

 
ちなみに、スタージャッジの結果は…

テリー伊藤さん:売れる
マツコ・デラックスさん:売れる
EXILE TAKAHIROさん:売れる
有吉弘行さん:ビミョー
フットボールアワー 後藤さん:売れる
劇団ひとりさん:ビミョー

でした~!

 
朗読ダイエット
朗読ダイエット

12月11日(火) ジュンク堂 池袋本店にて、出版記念ワークショップ開催
12月28日(金) Eggman tokyo east にてライブ開催

 
こんなダイエット方法もあるんだ~???
 

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