元ミス・ユニバースジャパン代表 モデルの絵美里さんに教わる “ヒップアップエクササイズ”

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3/14(木) 日テレ 「PON!」より

毎日が緊急企画!
ちょっとおトーク

ゲストは、モデルの絵美里さん

 
美 BODY 講座で…
“ヒップアップ”
太ももを引き締めるエクササイズを紹介してました~!

 
絵美里流 ヒップアップエクササイズ

◯一直線上に足を前後に開く

◯体幹を意識して腰を落とす
※前に出してる太ももの角度は、できるだけ90度、で…!

※両足 行う

 
ヒップアップはしたいけど…
コレはホント、キツそう~ ^_^;
 

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