樫木裕実さんが 「“くびれ” に効果絶大! 1分間の細イイ エクササイズ」 を深イイ話で紹介!

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4/22(月) 「深イイ話」より

 
『人生が変わる 1分間の深イイ話
本当に痩せるダイエットは一体どれなのか???』

~巷で話題のダイエット大集合SP~

 
樫木裕実さんが特別に、番組オリジナル 1分間の細イイ エクササイズを紹介してました~!

 
「 “くびれ” に効果絶大!
1分間の細イイ エクササイズ」

◯イスに浅く腰かける

◯左右のお尻に体重を乗せ、ウエストを絞るイメージで

◯つり革を持つようなイメージで手首の力を抜き、二の腕とウエストを絞る感じでウエストを縮めてから戻す

 
3日ほどで効果が実感できる…???
 

 
 
ただ、イスに座ってるだけじゃもったいないから…

このエクササイズ、ちょこちょこやっておこっ ^m^
 

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