クビレディの新アイテム 「パラレディ」で下腹引き締め!

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2013/09/27(金)
「女神のマルシェ」より

 
バランスチェアの “クビレディ” に…
新アイテムが登場したそうです~!

『パラレディ』
下腹が気になる人に…!

◯穴の中に足を入れる
◯後ろに手をつく
◯右をひねる時、左足の上に右足がくるくらいひねる
◯左をひねる時、右足の上に左足がくるくらいひねる
と、左右に転がすだけ!
腹直筋の下の部分の筋肉に効くそうです!

時間は…
1日3~5分でOK!!

さらに…
パラレディを上下反対にすると、負荷の大きさが変わり、より腹直筋を鍛えることができる、と…!

 
ウエストをひねると…
背中も気持ち良いんですよねぇ~ ^m^
 

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