君島十和子流「美肌キープ術」を “PON!” で紹介!!

スポンサードリンク

2013年12月11日(水)
PON!「美☆術」

君島十和子さんが
美肌キープ術を紹介してました~!

 
君島十和子流「美肌キープ術」

スポンサードリンク

 
スキンケアのポイント

スキンケアは「朝」に行う!
朝にしっかり保湿・栄養を与えることで、過酷な日中の肌を事前に守ることができる、と

 
〈夜のスキンケア〉
メイクを落とす前は、一番肌が疲れきってトラブル寸前!
慌ててしまうと肌を傷めるので…

メイクを落とす前にミスト状の美容液や化粧水で潤いを与え、蒸気で肌と乾燥したメイクをゆるませる
その後にクレンジングすると、メイクを落としやすいそうです

 
 
君島十和子流 たるみ改善マッサージ

仕事の合間にしている、というたるみ改善マッサージ

メイクをしていて、顔を直接マッサージできないので…
耳の周りの筋肉をほぐしているそうです

◯人差し指と中指で耳をはさむ
◯親指は首筋にあて、筋肉を動かす

ほぐすことで…
血行促進、むくみ改善
夕方、顔が下がるのを解消してくれる、と…

 
 
肌の乾燥を防ぐ美肌食材

「長芋」
保湿効果のあるムチンや食物繊維が豊富

そこで…
長芋のポタージュを紹介!

 
長芋のポタージュ
長芋 150g ベーコン 2枚 牛乳 1/2カップ 水 1カップ コンソメスープの素 小1/2 オリーブオイル 適量 塩コショウ 各適量 乾燥パセリ

◯ベーコンを細切りにし、オリーブオイルで炒める
◯直接 長芋をすりおろす
◯牛乳・コンソメスープの素・水を混ぜ合わせたものを入れて、温める
◯塩コショウをし、器に盛り付けてパセリを散らしたら出来上がり!

 
 
この長芋のポタージュ、カンタン~♪
作ってみよ~っと (*^_^*)
 

スポンサードリンク
レクタングル大
レクタングル大
おすすめ記事
こちらの記事もいかがですか?

フォローする