冬のむずむず つら~い “かゆみ” 対策マニュアル! ~カラダのキモチより~

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12/11(日)のカラダのキモチ

カラダのキモチのプレゼンターに新メンバーが登場~!
新プレゼンターは、俳優の敦士さん
身長は187cmで、趣味は映画とドライブだそうです

そして今日のカラダのキモチは…

冬は、かゆみ・しもやけ・手あれなど、様々な肌トラブルを起こしやすい季節
なかでもやっかいなのが、つら~いかゆみ!

乾燥肌でかゆくなるのはなぜ?
かゆみの正体とは?
意外と知らないかゆみのメカニズム
6人に1人が患う “皮膚疾患” とは!?
を教わります!

 
冬のむずむずスッキリ解消!
つら~い “かゆみ” 対策マニュアル

POINT(1)
神経を侵す!? かゆみの元凶 “乾燥”

POINT(2)
6人に1人を襲う皮膚疾患◯◯

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冬のかゆみの原因とは?
意外と知らないかゆみの謎を徹底解明!

この季節、特に気になるのが、乾燥によるかゆみ!
お風呂上りにかゆくなる人も多いはず!!

でも…
そもそも人はなぜかゆみを感じるのか!?

 
冬のつらいかゆみ!その正体とは???

千葉県浦安市にある
順天堂大学医学部付属浦安病院 院長
医学博士 高森建二先生より

昔、かゆみは「痛みの弱い感覚」だと言われていたそうです

ところが…
痛みとかゆみの関係を調べ続けた結果…
ようやく最近、全く異なる感覚だと分かったんだそうです!

かゆみと痛み
1997年 かゆみを伝える神経を発見
2009年 脳の反応に違いがあることが分かる

 
なぜ、かゆみが生まれたのか!?

順天堂大学医学部附属浦安病院 皮膚科
医学博士 根本 治先生

順天堂大学大学院 医学研究科 環境医学研究所 研究員
医学博士 加茂敦子先生

に協力していただいて、実験をすることに!

冬の乾燥肌に悩む50代と60代の男女4人の方に
40℃のお湯に腕を10分間つけて、肌の状態を確認する実験をすることに
・肌表面の状態
・角質水分保持量
・水分蒸散量

10分後
角質水分保持量を見てみると…
女性 33.93→64.93
女性 46.73→60.87
男性 39.07→75.13
男性 35.93→45.27

と、水分量が大幅に増えていました

肌表面を拡大して見てみると
目で見ても分かるように、水分がしっかりと潤っていました

潤った肌の表面は
縦横斜めの線が三角形や菱形を作っていて、コレがいわゆる「キメ」

キメが整っているのは、
水分などが均等に行き渡った健康な肌の証!

しかし…!
問題はここから!!
お湯から出しておよそ30分後…

再び、肌の表面を見てみると…
乾燥し、皮膚がめくれていました~!

水分が1番少なかった男性は、かゆみも出てきたそうです
見た目は分からないけど、乾燥は進行している!と!!

そして、1時間もすると水分はどんどん蒸発していき…
キメが乱れ、肌はボロボロに…^_^;

乾燥すると隙間ができて、その表面のすき間から角質層に含まれていた水分が一気に蒸発し、肌が乾燥してしまう、と!

水分量の変化は…
最も水分が多いのは、腕をお湯から出した直後!
でも5分後には減り始め、10分を過ぎるとお湯につける前よりも水分が失われていました!
つまり…、それだけ乾燥している、ということ!

 
なぜ乾燥肌はかゆくなるのか?

高森建二先生より

かゆみというのは神経を伝わるそうです

かゆみを伝える神経は普段は皮膚の奥にあり、あまりかゆみを感じること無いそうですが…
乾燥して肌が荒れると、かゆみを伝える神経が皮膚の表面まで伸びてきてしまうそうです!

すると…
乾燥でひび割れた部分からホコリ等の異物が侵入し、神経を刺激!
かゆみが生じやすくなる、と!!

プレゼンターの敦士さんが
「神経が上下するのは何のため?」と、聞くと…

高森建二先生の考え、だそうですが…

我々に「皮膚のバリアが破壊されてるから注意しなさいよ」
と、知らせてくれているんじゃないかな、と

 
もし、かいてしまったら、皮膚の状態は…!?

腕をチョットかいてみて、肌表面を見てみることに
少しかいただけで赤くなった皮膚の表面は…
皮膚がボロボロにめくれていました~!

かゆいからといってむやみにかくと、皮膚はどんどん荒れ、逆にかゆみを感じやすくなるそうです

ちなみに…
「背中をかいてもらうと
かゆい場所がたくさん現れる!?」

「かく」ことでかゆみを伝える神経を刺激されると、神経伝達物質を放出!
さらにそれが細胞を刺激し、ヒスタミンという化学物質を生み出す
すると…
そのヒスタミンが別の神経を刺激し、さらなる痒みになる、と!!

 
かゆみは人によって感じ方や訴え方が異なる!

疾患をもつ方の診察や薬の効果などを正確に判断するのは難しい、とされてきたそうです

しかし…

三重県津市にある
三重大学大学院 工学研究科准教授
工学博士 野呂雄一先生より

かゆみに伴う掻破行動、つまり、かく行動量を測定する機械を開発したそうです

「掻破行動計測機」
皮膚をかいた音を測定し、かゆみの程度を数値化する機械
※骨に伝わる音で判断するため、しゃべり声や生活音はカウントされないそうです

これを用いて実際に測定したのが…
無意識にかいてしまう睡眠中!

健常者のかく行動は睡眠時間の1~2%
アトピー疾患の患者は、およそ15%かいているそうです
※8時間寝た場合、72分、1時間以上かいていた、と

 
計測機の発案者
三重大学医学系研究科 皮膚科学教授
医学博士 水谷 仁先生より

治療した時にかく行動が減れば励みになる
良くなれば誰でもがんばろうという気になる、と…

 
東京慈恵会医科大学病院 皮膚科教授
医学博 中川秀己先生がスタジオに

乾燥すると皮膚のバリアが壊れ、ホコリや衣類などの刺激を直接受けてかゆみが出る
靴下のゴムの部分など、圧迫などでもかゆみが起こる、と

男性は50歳代、女性は40歳代から皮脂の分泌が衰え、高齢者のほとんどが乾燥に悩まされている、と…

乾燥の原因
最近の住宅は気密性が高まり、湿度が下がりやすくなっている
清潔志向の高まりによって、カラダを洗い過ぎる人が増えている

乾燥肌対策
乾燥には保湿することが重要!
お風呂上り、すぐに行うと効果的!!

 
POINT(2)
6人に1人が患う皮膚疾「帯状疱疹」

東京慈恵会医科大学 皮膚科学講座
医学博士 松尾光馬先生より

帯状疱疹は
身体の片側に痛み・発疹を伴う病気のこと
痛がる人は耐え難く、夜も眠れないほど
ひどい場合は、うつ状態になるそうです…

激しい痛みが1ヶ月以上続く!?

まず最初に痛みがくるそうですが、その時期には発疹がなく
その後、4~5日すると発疹が出てくるそうです

帯状疱疹は「痛み」から現れるので…
皮膚疾患ではなく、他の病気を疑い、受診する方もいるそうです

帯状疱疹のメカニズム
ウイルスが神経節(神経細胞の集合部分)で増殖し、神経にそって皮膚に出てくる

 
帯状疱疹を引き起こすウイルスとは!?

このウイルスは、水疱瘡のウイルスだそうです!
「水痘帯状疱疹ウイルス」

水疱瘡は9歳ぐらいまでの子供によく見られ、最もかかりやすいのは1~4歳
発熱と全身にかゆみを伴う発疹が広がるが、1週間ほどで治まる

が、水疱瘡のウイルスが本当に怖いのはここから…!?

表面的には水疱瘡は治るけど…
水疱瘡のウイルスは「一生潜伏」する!?

帯状疱疹の患者数は年々増加!
日本人の6人に1人が患っているそうです…

寺脇康文さん、20歳の時に「帯状疱疹」になったんだそうです
左目の下の所にポツッと水ぶくれみたいな、小さなものが出来てたそうですが…
一晩寝て起きたら、左目が開かなかったそうです
鏡を見たら、顔の半分が…、と

 
帯状疱疹の実態とは一体!?

水疱瘡にならないと「帯状疱疹」にはならないそうです

若い人(10~20歳)が発症する場合は、1歳未満で水疱瘡にかかっている可能性がある
1歳未満は防御機能が未発達のため、ウイルスに対する免疫がしっかりとできない
で、潜伏してしまったので、若くして出やすい、と

帯状疱疹の原因
免疫力が低下するとカラダに潜伏している水疱瘡のウイルスが増殖し発症する

帯状疱疹にかかりやすい人
免疫が低下する50歳代以降に増加
睡眠不足やストレスが原因で起こることもあるそうです

帯状疱疹は、他の病気がない場合には、
「1回なったら、ほとんどならない」
そうです

帯状疱疹は、基本的にはうつらないそうですが…
帯状疱疹の人の近くに、水疱瘡になったことがない人が近くにいると
「水疱瘡」として、うつるそうです

完治には、症状の程度にもよるそうですが、2~3週間くらい
神経を壊しながら皮膚に上がってくるので…
神経の壊れ方の度合いで痛みがどれくらい残るか、というのが決まるそうです
なかには、ずっと一生、痛みを持ち続ける方もいる、と…

 
健康のツボ

掻く前に しっとり保湿 欠か(掻か)せない

 
帯状疱疹もコワイけど…
いま、一番気をつけなくちゃいけないのは、やっぱり「乾燥」!
お風呂上りに乳液をつけるの、もっと早くにしなきゃ!!
手に塗るクリームも、もっとコマメにしよう~っと!

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