老眼を改善する方法!? ~ホンマでっか!? TVより~

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3/7(水)の「ホンマでっか!? TV」

今回は
もしものときに役立つホンマでっか!?

その中で気になったのは…

「もしもあなたが
老眼を改善したかったら」

この “ホンマでっか!?” は、視力回復評論家の中川和宏さん

老眼を改善するには…
「キャッチボールをして、どこから飛んだボールでも、目の前で受け取ること」!?

ちなみに、中川和宏さんは58歳で、老眼になってないそうです

「老化により眼球を支える筋力が低下し、目が寄りづらくなる
“寄せる” ことが大事」

なので、キャッチボールは目を寄せたり動かすので、最適、と

『野球の審判は老眼になりづらい』と言われているそうです!
へぇ~…

そしてもう1つ
「◯△□体操」!?

目の老化になるということは、周辺視野が入ってこない
そこで、「◯△□体操」をする、と…

◯△□ 体操
手で大きく◯△□ を描き、顔を動かさず、目だけで追う

これを朝晩2回、3分程度行うと、効果が期待できる、と、中川和宏さん

 
自覚もないし、たぶん、まだ老眼にはなってない、と思うんだけど…
キャッチボールはできないけど、「◯△□体操」なら、一人でできるから…
今からでもやっておけば、間に合うかしら???

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