汗と生乾きのニオイ “撃退” と “予防”

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7/1(日)の「健康カプセル!ゲンキの時間」
今回のゲンキリサーチャーは、深沢邦之さん

蒸し暑い夏
誰もが気になる事といえば…
『汗のニオイ』

なぜ汗はくさくなる???
そこには驚きのヒミツが!!

そこで!

~汗っかきでも “アセ” らずに!~
臭わず過ごす夏の極意

汗がニオイに変わるメカニズムを大解明!
『原因を突き止めて、汗のニオイを断つ!』
『必見!服の種類でニオイを予防できる!?』
『生乾きのニオイを撃退!マル秘洗濯術』
を教わります♪

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夏に汗をかくのは人間として仕方のないこと
肝心なのは、どうやってクサくならないようにするか!

汗のニオイはどうしてするの???

6人のゲンキチャレンジャーの方に協力してもらい、
気になる汗のニオイ大実験!

朝の通勤、外回り営業と、汗をかくサラリーマンの日常を再現
ニオイが生まれるメカニズムを調査!

実験に協力してもらっていたのは

北里大学 医療衛生学部 准教授
学術博士 滝 龍雄 先生
人体につく細菌や微生物を研究
〈Y シャツの下にパッドをはさみ、1時間ごとに染み込んだ汗を分析〉

臭気判定士 石川英一さん
生活の中のニオイトラブルを解決
〈1時間ごとにニオイの変化を確認〉

 
まず、シャワーを浴びて汗をリセットし、
実験スタート!

AM 8:00 サラリーマンの1日:通勤

「人工気象室」
(温度や湿度など、自然の気象条件を室内で再現できる装置)
気温40℃、湿度60%に設定し、たっぷり汗をかく、と!

中は…、「満員電車」のよう、と ^_^;

AM 8:30 サラリーマンの1日:満員電車
15分後、Y シャツの全面が変色してるくらい、汗をかいている人が…

痩せている2人は、あまり汗をかいていなかったけど、
その他の4人は汗だく!

深沢邦之さんがニオイを嗅いでましたが…
「無臭ですね」と

「汗そのものは、ニオイはないんです」と、滝先生

汗の成分
水分 99%
塩分 0.6%
その他(尿素・乳酸など) 0.4%

【汗自体にニオイはない!】

「臭わない汗が、どうしてくさい汗に変わっていくのかを調べていきたいと思います」
と、滝先生

AM 9:00~10:00 サラリーマンの1日:社内業務

ニオイの変化をチェック
新品のシャツと着たシャツのニオイを比べてみると…
「クサイかどうかというと、クサくありません」と、石川さん

ニオイセンサーで計測してみると…
新品シャツ:200
着たシャツ:200
と、多くても “216” と、ほぼ同じ!

AM10:00 サラリーマンの1日:外回りの営業
AM11:00 サラリーマンの1日:社内業務
と、繰り返し…

実験開始から3時間
「ほとんどニオイは変わってない」そうです

ところが…
AM12:00 サラリーマンの1日:ランチタイム

4時間後、ニオイの変化をチェックすると…
1人の人に変化が???

ニオイセンサーで計測してみると、300越え!
ニオイレベル250~350:三角コーナー、水カビなど

「完全にニオイも違う、すぐに洗濯しないといけない感じ」と、石川さん

そして、もう1人…
「襟回りと裾回り、汗がたまりやすいところで酸っぱいニオイになり始めている」と!

ニオイセンサーで計測すると、2人が300越え!

「汗をかいている部分は細菌が増えやすい環境」と、滝先生

汗が臭う原因は…
「表皮ブドウ球菌(皮膚常在菌)」などの細菌

汗に含まれる皮脂やタンパク質を分解することで、ニオイ成分を生み出す…

「最初は微量だったのが、菌が増えてきて分解が進んでくれば、当然ニオイとしては強くなってくる」と

脇の下のパッドに染み付いた汗を分析してみると…
時間を追うごとに、菌が増加していました!

脂性の人は、菌のエサとなる皮脂やタンパク質を多く分泌しているため、菌が繁殖している、と

そして…
PM 1:00 サラリーマンの1日:外回りの営業

Y シャツ全面に汗をかいていた人にも変化!
「襟回りがニオイが出てきてますね」と

実験開始から5時間
2人のニオイセンサーが290、306に!
あとの2人は、235、260

「そんなには強くはないですけれど、悪い感じのニオイが出てきました」
と、石川さん

6人全員、汗のニオイが感じられるレベルに!

実験結果
汗がニオイに変わるのは、約5時間後!

 
「5時間以内に何らかの対策をすれば、ニオイはしなくて済む
菌が増えないような形を考えればいい」と、滝先生

そこで!
今度は対策法を検証

《汗のニオイを抑える効果的な方法とは???》

A チーム、B チーム、C チームに分かれ、
外回り営業、社内業務、と、サラリーマンの日常を再現し
その中で、3つの対策法を行う、と

A チーム:濡れたタオルで汗を拭く
B チーム:汗をかいたらシャツを乾かす
C チーム:Y シャツの下にシャツを着る

 
どのくらいニオイを防げるのか検証!

A チーム
「首回りはいいんですけど、脇の下と裾が悪くなって、汗のニオイが…
でも、前よりはるかに良くなっている」

B チーム
「脇の下、若干ニオイは変わってるけど、
そんなに全体おかしくなっている感じではない」

両チームとも菌が大幅に減少し、
ニオイレベルは、他人の家の生活臭程度

C チーム
「ニオイはない
汗くさいだとか脂くさいだとか、そういったのはない」

【T シャツが汗とニオイを抑え、Y シャツは無臭に!】

 
もっと簡単な方法がある、と、紹介してたのが…
「洋服選び」
ポイントは、洋服の生地、だそうです!

服の繊維による菌の繁殖実験!
T シャツ(綿100%)
ポロシャツ(綿50% ポリエステル50%)
Y シャツ(綿20% ポリエステル80%)
3つの生地に汗の成分と菌をつけ、気温25℃で5時間後の菌の繁殖を調査!

やはり…
Y シャツがトップで繁殖!

Y シャツに菌が増加した原因
「ポリエステルの割合が多いため、吸水性と通気性が悪く、乾燥しにくかった」
と、考えられるそうです

そして、もう1つが「色」!?
服の色(白色、灰色、黒色)による菌の繁殖の変化を見てみると…

ダントツで「白色」がトップに!

黒色のシャツは熱をためやすいことから肌の温度が上がることで最も乾燥しやすく、菌が繁殖しにくかったのでは、と

 
ドクネットより
五味クリニック
医学博士 五味常明 先生

オススメのニオイ対策
「1日のはじめにニオイをリセットすること」

汗のニオイ対策法(1)朝シャワー
寝ている間にかいた汗は、朝のシャワーで洗い流す

汗のニオイ対策法(2)制汗スプレー
制汗剤の中には殺菌剤が入っているので、必要な菌まで殺さないように、ワキや足など、ポイントを決めてスプレーする

 
この時期、洗濯したのに嫌なニオイが服に残る…

洗濯したのに消えないニオイ、とる方法ってあるの???

家事アドバイザー 矢野きくのさんより

ニオイが残る理由
「干している間に湿っている時間が長いと、残っている雑菌が繁殖してしまってニオイのもとになる」と

 
カンタン!ニオイがとれる洗濯法!!
[つけ置き洗い]

◯ニオイが気になる衣類を洗濯機の中へ入れる
◯衣類が浸るまで、40℃のお湯を入れる
◯多めに液体洗剤を入れ、濃度が高い洗剤水にする
◯約3時間つけ置きする

カンタン!ニオイがつかない室内干しテクニック!!
◯洗濯物は窓際で干す
このときに窓をあけ、扇風機を洗濯物に直接あてる

カンタン!ハンガーを使った室内干しテクニック!!
◯ハンガーの下の部分を前に少し折り曲げる
“風の通り道” ができる、と

◯2つのハンガーをクロスして輪ゴムで固定する

◯タオル等は裾をずらし、風にあたる面を広くして干す

早く乾かすことで、菌の繁殖とニオイを抑える、と!

 
五味先生より

デニムの厚い部分だとか、ポケットだけ乾いていないときは…

「生乾きのニオイ対策」
細菌は熱に非常に弱いので、アイロンやドライヤーをニオイがする部分に数分あてるだけで効果あり

 
三宅裕司さんが
「加齢臭も菌なんですか?」と、聞くと…

「菌で作る部分も一部あるが、メインは皮脂腺から出るニオイ
アブラのニオイなんです」と、五味先生

「加齢臭の原因」
年をとると皮脂腺の中で分泌される脂質が増えやすくなり、
脂質が酸化してノネナールが発生
ノネナールが加齢臭の原因に!
耳の裏や頭皮などに多く発生

「女性の加齢臭」
更年期になると女性ホルモンが減り、男性ホルモンが増えるため、加齢臭が強くなる

「男性は逆に脂気がなくなるので、“加齢臭も出ているうちが華”」
と、五味先生

 
「加齢臭対策」
◯バランスの良い食事
◯十分な睡眠
◯適度な運動
規則正しい生活習慣で、血液中の脂質を減らすこと!

 
今日の健康カプセルの成分

ニオイ菌 すぐに追い出す 夏対策

 
ウチは、ちゃんとシャツの下に下着をつけてた♪
あとはやっぱり…
「加齢臭」!?
もうちょっと適度な運動を増やしてくれれば…^_^;

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