1日2回 7日間の「視力向上ヨガ」で、どれだけ視力が回復するのか???

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9/20(木)に放送してた「7DAYS チャレンジ」

楽しみにしてたのは、
“話題の視力回復法”

2つの視力回復法を試してました

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1つ目の方法は、
「視力回復コンタクトレンズ オサート」

睡眠時に装着するだけで、昼間でも裸眼での生活ができるくらい視力がアップする、と!

チャレンジしてたのは、ダイアモンド☆ユカイさん
視力は
左目:0.02 右目:0.02

 
そして、2つ目の方法は
いま、関西で大注目の視力回復法

1日2回、たった15分で視力がアップ!?

場所は、兵庫県神戸市にある
“山本ヨガ研究所”

インドで本格的にヨガを学んだ山本先生
東洋医学の要素も加えた、「視力向上ヨガ」を考案!

近視、老眼、乱視に効く!視力向上ヨガ
近視、老眼、乱視に効く!視力向上ヨガ

 
医学博士 橋本和哉 先生より

「 “視力向上ヨガ” は、医学的に見ても、とても効果があるものだと思います」と

 
視力向上ヨガ STEP(1)
眼球運動

◯目の上半分で円を描くように黒目を動かす
この時、限界まで大きく動かすのがポイント!
※往復3セット

〈視力向上の理由〉
目は「眼筋」という、6本の筋肉で支えられている
視力が落ちるのは眼筋が衰え、ピントが合わせづらい状態
目玉を大きく動かすことで眼筋が鍛えられ、ピント調節機能が回復する、と

 
視力向上ヨガ STEP(2)
顔ジャンケン

◯「グー・チョキ・パー」と、声を出しながら、顔でジャンケンをする
※2人いれば、10回対決!

〈顔ジャンケン〉
普段使っていない顔の筋肉を使う、ということ
そうすると、すべての筋肉が柔らかくなって血液の流れが良くなる
リンパ液の流れが良くなる
静脈の流れが良くなる、ということ
→目にも栄養が行き渡る

 
視力向上ヨガ STEP(3)
ネコのポーズ

◯床の上に、ヒザと手をつく
◯ひじは直角になるまで曲げる
◯首を右側にひねり、黒目を限界まで右側へ
※左右両方で3セット

ネコの姿勢が苦しい場合は、机に手をついてもOK!だそうです

この
眼球運動・顔ジャンケン・ネコのポーズ
を1日2回行う

チャレンジしてたのは、Hi-Hiのお二人
岩崎さんの視力 左目:0.02 右目:0.1
上田さんの視力 左目:0.2 右目:0.2

 
そして、
スタジオで実際に視力検査!

視力回復コンタクトをした、ダイアモンド☆ユカイさんの視力
右目:0.02→2.0 左目:0.02→1.2

視力回復ヨガをした、Hi-Hi上田さんの視力
右目:0.2→0.6 左目:0.2→0.4

ちなみに…
岩崎さんは変わってなかったみたいです…^_^;

 
ダイアモンド☆ユカイさんが試してた「視力回復コンタクト」
前に、テレビで見たことがあって、気になってたんだけど…
結構な金額なんですよねぇ~^_^;

なので…
お金がかからない視力回復法は助かる ^m^

ただ…
つい忘れちゃって長続きしない、のが… (-_-)

紙にでも書いて、そこら中に貼っておこうかな??? (^_^;)

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