新陳代謝UP大作戦! ~基礎知識~

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10/7(日) 「健康カプセル!ゲンキの時間」より
今回のゲンキリサーチャーは、麒麟の川島 明さん

テーマは「新陳代謝」

新陳代謝UP大作戦!!
~代謝の悪さは万病の元~

『意外と知らない新陳代謝の基礎知識』
『知って得する!新陳代謝コントロール法』
『新陳代謝アップ法』
を教わります

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【新陳代謝って何が生まれ変わるの???】

 
東京都渋谷区
東海大学医学部付属 東京病院 准教授
副院長 西崎泰弘 先生のもとへ

「人間の身体においては “細胞” が変わる」

成人の身体は約60兆個もの細胞からなっており、
1日あたりに死んでいく細胞は、約3000億個ともいわれているそうです

細胞の新陳代謝サイクル
肌:28日 心臓:22日 胃腸:3~7日 骨:2年 肝臓:500日

〈細胞の新陳代謝〉
人間の身体は、目の水晶や歯、神経細胞、爪や髪をのぞいた全ての細胞が生まれ変わる

新陳代謝に大切なのは “血液”
血液が細胞に酸素や栄養をきちんと送り届けることで、生まれ変わりのサイクルが保たれている
全身の細胞に栄養分や酸素を運搬する血液量は、男性で体重の約8%、女性で約7%

 
鶴見クリニック院長
医学博士 鶴見隆史 先生のもとへ

血管観察顕微鏡を使って、血液の流れをチェック

〈毛細血管〉
太さは約0.01mmで、1個の赤血球が通り抜けられる太さ
酸素や栄養分は、毛細血管を通り抜けて細胞に入っていく

 
体質改善中の麒麟 川島さんは、毛細血管が細い割に、血液の流れが良かったので
新陳代謝◎

毎日運動しているという、50代の女性は
新陳代謝◎
がっ!別の血管が???
加齢で毛細血管の機能低下している、と…

そして、運動不足だ、という40代の女性は
新陳代謝☓
横に伸びる血管が???

〈バイパス〉
血流が滞ると血液が行き場を探して横に伸び、血管同士がつながる

運動不足と食事のバランスが悪い、と!

偏った食生活や高脂肪・高カロリーの食事が続くと、身体の血管が目詰りを起こし、毛細血管に血液が届きにくいという可能性が!!

このような状態になると…
・冷え症
・細胞に栄養や酸素が行き届かず、細胞の再生が遅れる
・肌荒れ
・キズが治りにくい
など

また、細胞からの老廃物や二酸化炭素を体外に排出するため、
腎臓に送られる血管へ水分の排出が滞ると汗が出にくかったり、細胞間に余分な水分がたまり、むくみが起こる…

さらに…

便の60%は水分、25%は腸細胞など身体の成分
残りは、腸細菌の死骸や食べかすで構成されている

便秘が気になる人は、細胞の代謝サイクルが乱れ、本来なら出るべき便が、出ていない可能性が!?

 
時には、生命維持に重要な内臓でも???

内臓の表面は毛細血管で覆われており、血流によってその機能が維持されている
なので、
血流が悪くなるとその逆が起こって胃を守る力が下がったり、肝臓の解毒の機能が下がる

《血流の悪化が病気につながる》

 
血流を改善する方法とは???

 

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