『めまい対策マニュアル』 ~めまいのメカニズム~

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11/18(日) 「健康カプセル!ゲンキの時間」より
今日のゲンキリサーチャーは、初登場の
ガレッジセール 川田広樹さん

 
誰の身にも起こりうる病「めまい」

めまいを軽く見るのは禁物!
その裏には…
心筋梗塞、脳梗塞が隠れていることもある!?

そこで…!

 
めまい対策マニュアル
~渦巻く不安から抜けだせ!~

『身体を張ってめまい体験!』
『家でもできるめまいチェック法!』
『めまいを未然に防ぐ対策法』
を教わります!

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めまいのタイプ
ふらふら・クラクラ・ぐるぐる

 
【めまいはどうして起こるの???】

 
神奈川県川崎市
聖マリアンナ医科大学病院
耳鼻咽喉科学教室 教授
医学博士 肥塚 泉 先生のもとへ

「めまいというと、意外と日常生活の中で感じていることもあると思います」

ということで???

めまいを感じたことがない、という、川ちゃんが
初めて(!?)のめまい体験をしてみることに!

 
(1)風船を大きくふくらませる
「フラフラする」

これも、めまいの症状の一つ
「非回転性めまい」
普通の呼吸より激しくすると、脳貧血の軽いものが起こる、と、考えられるそうです

激しく呼吸をしてクラクラする
一般的に、“脳貧血” や “酸欠” と呼ばれる状態もめまいの一種

例えば…
号泣したあと、管楽器を吹いてクラクラする、といった経験

 
(2)反復横跳び+逆立ち
「かなりのクラクラ」

これもめまいの一つで、「立ちくらみ」
血液が足の筋肉に集まってしまう
逆立ちをすると今度は頭に血液が行くけど、行ききらない…

〈非回転性めまい〉
激しい運動で脳に送られる血液の変化が原因で起こるめまい
“立ちくらみ” と同じ症状

フラフラ、クラクラと感じ、安静にしていれば治る
が、まれに…
心筋梗塞や脳梗塞が原因で起こることも!

 
〈回転性めまいとは一体何???〉

赤外線で眼球の動きをキャッチ
めまいの症状が分かる特殊なメガネをかけ、“回転性めまい” を体験する実験!

「傾斜回転負荷装置」
宇宙酔いのメカニズムを解明するために、NASA・JAXAと共同開発

 
回転中の川ちゃんの目は…
マシンが回転するのと同時に、眼球が小刻みに揺れていました

そして停止すると…
今まで以上に激しい揺れ!

眼球の揺れが、めまいの証拠!

 
〈回転性めまい〉
自分や景色がグルグル回転するように感じる
眼球が揺れるのが特徴

それは…
めまいの原因となる三半規管が、神経を通じて眼球と繋がっているから

〈三半規管〉
身体の平衡感覚を司る器官のこと
リンパ液という液体で満たされ、身体の動きに対してリンパ液は反対方向に流れ、バランスを維持

ところが、急回転や急停止をした場合…

身体は止まっても、リンパ液は三半規管の輪の中を流れ続ける
この2つの動きのズレが、めまいとなって発生

例えば…
遊園地のコーヒーカップも、非日常的な動き(回転)によるもの

 
今度は、安静な状態でめまい体験!

仰向けになり、耳の中に冷水を入れる
急激な温度差でリンパ液に流れを作り、わざとめまいを起こさせる
※医師による医療行為

 
川ちゃんの目を見てみると…
眼球が揺れ始めました

安静な状態でも、三半規管の異常によって起こるめまいがある!

〈良性発作性頭位めまい症〉
重いめまいで、吐き気や立つことも困難に!

三半規管にある膨らんだ部分「耳石器」
大理石と同じ成分の石ころがあるそうです

〈耳石器〉
重力やスピードを感知する器官

〈良性発作性頭位めまい症〉
耳石器から剥がれ、三半規管に入ってしまう病気
頭を少し動かすだけで耳石がリンパ液の流れを作り、めまいが起こる
耳石は加齢とともに剥がれやすくなり、50代以上の、特に女性に多い病気

しかし…

頭に強い衝撃を受けると耳石は剥がれることもあるため、誰にでも起こりうる病気、と!

 
さらにめまいを引き起こす病気が…

〈メニエール病〉
内リンパ水腫と言われる水ぶくれができ、三半規管など、内耳全体に異常が発生する病気

原因は不明、で…
耳鳴り、激しい吐き気だけでなく、徐々に聴力まで失われていく、と!?

めまいが頻繁に起きたら要注意!

 
ドクネット
医学博士 肥塚 泉 先生

問題なのが、“グルグル” が続くタイプのめまい

耳石は頭を打って剥がれたり、自然に剥がれたりする
“石” というと大きなイメージだけど、ファンデーションや小麦粉のような非常に小さいもの
一つ一つが剥がれても問題はないけど、ジッとしている時間が長いと石が低い所に集まって塊になると、頭の位置を変えた時に動いてリンパ液に流れを作り、めまいが起きる

ケガや病気で寝たきりになると耳石が固まり、めまいが起きる
と言われているそうです

耳石の主な成分はカルシウム
カルシウム不足になると、耳石が剥がれやすくなるため、牛乳や小魚を食べて予防!

 
〈メニエール病〉
リンパ液の量が多くなり、内リンパ水腫という水ぶくれができる
耳全体の調子が悪くなり、難聴や耳鳴りが起きる

メニエール病は性格が関係!?

“几帳面な人”
真面目が故に、自分自身で首を絞めるのが良くない、そうです

「ストレスが原因」と言われているそうです

ただ、ストレスを無くすのは難しい…
「ストレス解消法を何が何でも見つける」
自分がリラックスできるものを探してください、と肥塚先生

 
めまい、というか「立ちくらみ」
今はたまにだけど、学生の頃はしょっちゅうだったなぁ~…

ま、大丈夫、だとは思うけど…^m^
 

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