高血圧を見落とさないために! 自宅でできる、血圧測定の裏ワザ!!

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1/9(水) 「ためしてガッテン」より

 
『見逃し高血圧で脳卒中!
血圧に潜む落とし穴』

 
高血圧は…
脳出血や脳こうそく、心筋梗塞などなど…
病気の引き金になるから危険…!

 
なので、日頃から血圧を測るのに便利なのが
「家庭で測れる血圧計」

ちなみに、正常血圧の基準は
130/85mmHg 未満

 
でも、その家庭で測れる血圧計…
普通に “左手” にはめて測るだけじゃダメ…???

「重大な血管の障害を見落とす可能性」がある…???

 
自宅でできる、血圧測定の “裏ワザ”
それは…

「左腕の血圧を測った後
右腕の血圧を測る」

 
そして、両腕の血圧を測るだけではなく…
“血圧の左右差” にも注目!

 
両方の腕の血圧を測り、“差” が大きいと…
「末梢動脈疾患」
の疑いが…!

発覚後、5年以内の死亡率が31.2%…???

 
末梢動脈疾患の見極めのポイント

危険の目安:10%以上の左右差
測定のポイント:片腕を測定後、1~2分間リラックス
危険なタイプ:65歳以上の人、または喫煙者、糖尿病の人

 
ちなみに…
両腕・両足、同時に4ヵ所測定できる機械
「血管外科」や「循環器内科」などで検査できる病院があるそうです

手足の冷えや痛みの症状で診断がつけば「保険適用」
になるそうです

 
左右差だけじゃない!
血圧差チェックの裏ワザ

上と下の血圧の差:血管の柔軟性を示す指標

動脈硬化が進むと下の血圧が上がってくる…
血圧の差が小さくなってきたら、要注意!

逆に、差が大きいのも危険!

心臓近くの大動脈が硬くなると、下の血圧は下がる…
高血圧の人で、上と下の差が「60」以上の場合…
大動脈に危険なコブが出来る病気になりやすくなる可能性が!?

 
 
とりあえず…
ウチにある血圧計は「手首式」

1分くらい、間を置いてから両腕の血圧を測ってみたら…
左右の血圧差が出ちゃったっっ!

といっても、4mmHgくらい
10%以上にはなってなかった♪

ただ、昼間に測るよりもちょっと高め、だったので、何回か測ってみたら…

左:115/75
右:115/74

と、いつもよりまだ高めだけど、同じぐらいの血圧になった♪

でも…
何回も測ってイイのかな…???

 
あと…
上腕式の血圧計
コッチのほうがイイのかしら~???

 
オムロン 上腕式デジタル自動血圧計 HEM7051 シチズン 電子血圧計 上腕式 CH-551 オムロン 上腕式血圧計OMRON WellnessLINK (ウェルネスリンク) HEM-7250-IT
 

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