今年急増する花粉! 最新対策と鼻づまりを簡単に解消する方法

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2/2(土) 「世界一受けたい授業」より

『新発見!
花粉症の原因は、“乾燥肌” だった???』

~今年も急増する花粉症 最新対策~

 
教えてくれたのは… 
東京厚生年金病院 耳鼻咽喉科部長 石井正則先生

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〈花粉症チェック〉

・くしゃみが5回以上続くことがある
※連続して、なかなか止まらないくしゃみが多発する

・鼻水が水っぽく、サラサラしている

・両鼻がよくつまる

・耳の奥がかゆくなる

※あくまでも目安
他の疾患でも出る症状なので、おかしいな、と思ったら、すぐ耳鼻科へ!

 
 
花粉を内部に取り込ませないことがとても重要!

それには…!

『粘膜強化』をする!!
ポイントは、“鼻の加湿”

 
普段から簡単に出来る方法、として…

◯マスクを2枚用意する

◯間に、ウェットティッシュを1枚広げて挟む

だけ!

加湿することができ、二重にブロックできる事でフィルター効果もある
そうです

 
 
鼻づまりを解消する方法

◯鼻から息を吸って止め、鼻をつまむ

◯アゴを胸に近づけ、りきむ
※5~10秒ほど、お腹、胸を締め付けるようにする

◯アゴを上げ、手を離し、鼻から息を吐いて吸う

※5回ほど繰り返す

 
 
花粉は…
“鼻や耳などから体内に侵入し、発症する”

と、考えられていたそうですが…
最近の研究で、新たな原因が…???

それは…
「乾燥した肌」

皮膚の表面は、水分と脂分で異物の侵入を防ぐ “バリア機能” を持っているが…
乾燥するとこれらが失われ、外からの刺激に無防備に…!

ここに花粉が付着すると、その刺激がかゆみや炎症をおこす
「花粉症皮膚炎」
になる、と…!

その後…
皮膚のアレルギーが鼻や目に広がり、鼻炎や目がかゆくなる症状の出る確率が上がる、と…!

 
発症を防ぐためには…

・帰宅したら、すぐに花粉を落とす
・日頃からのスキンケア
が大切、と!

 
 
まさか、「乾燥肌」も原因の1つだとは…!

肌の「保湿」に鼻の「加湿」、ね
花粉症になりたくないから…
なんでもやっておこう~っと!
 

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