筑波大学 名誉教授 村上先生オススメ! 「笑い」で糖尿病予防&NK細胞活性化!!

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2013/07/28(日)
「健康カプセル!ゲンキの時間」より

“笑い” で、糖尿病予防…???

 
~◯◯で私はゲンキです!~
ドクターがススメる健康法

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ゲンキリサーチャーのペナルティ ヒデさんが行ったのは…
笑うヨガ、“ラフターヨガ” をしている教室

ラフターヨガとは…
インドの医師が開発したという、ヨガに笑いを取り入れた健康法
笑うことでリラックス効果をうみ、ヨガの腹式呼吸で身体の内側を鍛える効果があるそうです

 
ヒデさんが、ラフターヨガ教室の皆さんの前で、渾身の一発ギャグを…!

「子 丑 寅 卯 ドン タッチ(辰) ミー(巳)」

皆さん、大笑い~ (*^_^*)

だけど…
ギャグに大笑いしたわけでなく、やっぱり…、“ヨガ” の方、でした~ ^m^

 
 
公益財団法人 国際科学振興財団
筑波大学 名誉教授
農学博士 村上和雄 先生より

「笑いが糖尿病の血糖値を下げる」

 
大学の講義とお笑いの漫才
2型糖尿病患者の空腹時と食事2時間後の血糖値を検査してみると…

講義を聴くのに比べ、漫才を鑑賞したあとは、血糖値の増加率が緩やかになってたそうです~!

 
笑うことで血糖値の上昇を抑え、糖尿病の予防につながる、と!

 
さらに…

 
 
ドクターズ・ファイル

筑波大学 名誉教授
農学博士 村上和雄 先生

【笑いは遺伝子の働きを変える!】

 
“笑い” は、人間の身体の中で免疫を司る遺伝子のスイッチをonにし、がんを攻撃する、という “NK細胞” を活性化!

NK細胞(ナチュラルキラー細胞)

笑ったあとには、NK細胞の働きが
約35%UP! することが分かったそうです~!

 
土浦協同病院では…
茨城県土浦市

がん患者のケアに “笑い” を取り入れ…
実際に免疫力が高まった、という報告もあるそうです~!

 
 
最近…
“大笑い” するようなお笑いに出会えてない… ^_^;

なにか面白いこと、探しますか~! ^m^
 

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