千代田漢方内科クリニック 信川先生オススメ! 「昆布水」でお肌プルプル ♪

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2013/07/28(日)
「健康カプセル!ゲンキの時間」より

お肌をプルプルにする、魔法のドリンクを紹介~♪

 
~◯◯で私はゲンキです!~
ドクターがススメる健康法

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ドクターズ・ファイル

千代田漢方内科クリニック 副院長
中医師 信川敏子 先生

【プルプル肌で若さを保つ昆布水!】

 
信川先生は、中国上海出身で、御年51歳!
お肌がプルプルですっ!!

 
昆布水の作り方
市販のだし昆布を水に漬け、一晩 冷蔵庫に入れておくだけ!

 
昆布を水に漬けて出るのが…
水溶性食物繊維の「フコイダン」

フコイダンがお肌をプルプルに保つ成分!

フコイダンは “食物繊維” なので、腸の活動が活性化
その整腸作用により…
便通を良くしたり、肌荒れ予防に効果的、と!

 
北里大学 医療衛生学部 准教授
保健学博士 丸山弘子 先生より

マウスへの経口投与実験では免疫機能が向上し、紫外線による炎症の回復を早める可能性がある、と

 
昆布水 作り方のポイント
『繊維に直角にハサミを入れ、昆布を細かく切る』

フコイダンは昆布の断面から出るので、細かく切るのが重要、だそうです~

分量は…
水1リットルに対し、昆布10g

昆布水は、朝夕の食事の時に、100ccずつ飲む
※ヨウ素を含むので、甲状腺に疾患がある人は医師に相談

 
昆布水をもっと飲みやすくしたい時には…
レモン・炭酸水・甘味
を入れると飲みやすくなる、と

 
 
「昆布水」
1回作っただけで、やめちゃったけど…

お肌のために、また…
作ってみるか~??? ^m^
 

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