食べ過ぎ・飲み過ぎて胃もたれになった胃を復活させる「72時間リセット法」 ~主治医が見つかる診療所~

スポンサードリンク

2013年12月16日(月)
「主治医が見つかる診療所」

飲み過ぎ食べ過ぎで弱った胃をゲンキにする方法を紹介!!

【胃もたれする胃をリセット】

 
掛合式
胃もたれで弱った胃を復活!
72時間リセット法

スポンサードリンク

 
胃がもたれてる、と感じたら…

 
1日目(24時間):食事を抜いて胃を休ませる

※水分補給だけは十分にする
常温の水か白湯をコップ1杯ずつ、1日約2リットルを目安に飲む

※運動せずに、体の右側を下にして休む

 
胃の粘膜が再生するまで3日間

2日目・3日目(24~72時間):おかゆやうどんなど、消化の良い物をよく噛んで食べる

 
4日目(72時間~):普段の食事に、消化酵素が含まれている大根おろしをつける

他に、パイナップルにも消化酵素が含まれている、ということで…

掛谷医師おすすめ!
「大根おろしパイナップルジュース」1人分
◯パイナップル 約200gと大根おろし 大さじ2杯を、粒が少し残る程度までミキサーにかける

 
 
ごくごくたまに、胃もたれする時があるので…
その時に試そう~ ^m^
 

スポンサードリンク
レクタングル大
レクタングル大
おすすめ記事
こちらの記事もいかがですか?

フォローする