気になるしびれの原因を見つけるセルフチェック法!

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2017/02/13(月)

主治医が見つかる診療所

10年間 病気にならないため
今すぐできる!
セルフチェックSP

~しびれ 編~

寒い時期に現れやすく…
ふとした瞬間に襲ってくるのが…
『しびれ』

しびれの原因をハッキリさせておかないと…
最悪の場合、歩行困難や寝たきりになる事も!?

そこで…!

危険なしびれを見分ける
6大セルフチェック法を紹介!

その方法をφ(..)メモメモ~!!

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しびれが関係している主な病気

頚椎症
後縦靭帯骨化症
腰椎疾患
脊髄腫瘍
脊髄空洞症
頭蓋骨椎移行部病変
手根管症候群
足根管症候群
糖尿病
脳梗塞
などなど

しびれの原因を見つけにくい理由

◯しびれを伴う病気が非常に多い
◯複数の病気が重なっている場合がある
◯症状を医師に伝えることが難しい

気になるしびれの原因を見つけるセルフチェック法

頚椎症性脊髄症(けいついしょうせいせきずいしょう)
セルフチェック法

◯両手を前にまっすぐ出して、10秒間でグーパーが何回できるかを数える
指を完全に伸ばし、しっかり握るのがポイント!

※10秒間で20回以上できたらOK!
指などにしびれの症状があり、20回できなかった場合は要注意!!

手根管症候群
セルフチェック法

心療内科
姫野 医師より

※手根管症候群は、小指にはしびれが起きないのが特徴

◯爪楊枝など、少し先の尖ったもので、親指から薬指まで軽く刺激を加える
※どんな感覚だったか覚えておく

◯最後に、小指にも刺激を加え、感覚に違いがあるかをチェックする

※感覚に違いがあれば、手根管症候群の可能性アリ

しびれ外来
橘 医師より

ファーレンテスト

※手首を圧迫し、あえて、しびれを起こしやすい状態にする

◯胸の前で両手の甲をつけたまま、20秒間 軽く押し続ける
※腕の高さは、肩と同じに保つのがポイント!

※20秒間行って、親指から薬指にかけてしびれが起きなければOK!
しびれや痛みが出たり、症状が強くなった場合、手根管症候群の可能性アリ

内科・リウマチ科
中山 医師より

ティネルサイン

◯手のひらを上にして、手首の内側を人差し指でポンポンと叩く
※あまり強く叩かない

※しびれを感じたり、症状が強くなった場合、手根管症候群の可能性アリ

このセルフチェックでしびれや痛みを感じたら、放置せず、一度 病院へ…!

鎖骨下動脈狭窄症(さこつかどうみゃく きょうさくしょう)
セルフチェック法

◯いつもとは違う腕で血圧を測る

※左右の血圧の差が30mmHg以上あった場合…
血管に何らかの異常が起きている可能性が高い…!

動脈硬化が起きているケースでは…
足の血管が狭くなってしまうこともあるそうです

太ももの動脈が狭くなっている場合に、足の先にしびれを起こすこともある
※腕の場合と同様に、左右の足の血圧に差が生じる事が多い

左右の足の血圧の差が分かるセルフチェック法

◯足首から3~5cm程度、つま先側に下がった場所に、脈を打つ場所(足背動脈)があるので見つける

◯両手の指を使って軽く押さえ、左右の足の脈の強さに差がないか、比べる

※左右で脈の強さが違う場合は、どちらかの足の血管に異常がある可能性あり
その場合は、早めに病院へ!

危険なしびれを見逃さないポイント

内科・リウマチ科 中山医師より
変化のあるしびれに注意

◯しびれの強い場所が変わっていく、増えていく
◯同じ場所であっても、しびれの程度が強まっていく

「日常生活に支障がをきたしたら医療機関に行くと思いますが、そこまでに至っていなくても、必ず相談されたほうがいい」
と…

心療内科 姫野医師より
筋力の低下がみられたら危険!

「しびれると段々動かさなくなってくるし、物を握るとかしなくなってくる
段々筋力が低下してきて…
例えば、握力の右と左の差が出てきた
という時は、神経圧迫が考えられますので、こういう時は速やかに病院を受診して頂きたい」

しびれ外来がない場合…
整形外科脳神経外科神経内科でもイイそうです

しびれ、かぁ~…

右腕が痛くて、右手にちょっとしびれを感じる程度

これは…
たぶん腱鞘炎でしょう… ^_^;

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