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お墓参りの帰りに買った、朝兼お昼ご飯のおっきなおはぎ…

食べ過ぎたな…

もう、家に着いたからいいようなものの…

気持ち悪くなってきちゃった(+_+)

歳を考えなきゃねぇ〜

今日のウォーキングしっかり歩数は、1時間5分8386歩

この時間の消費カロリーは304kcal

脂肪燃焼量は、22.6g

15時45分時点での歩数ランキングは、46位!!

今日は、ウォーキング出来ないかと思ってたから…

お天気、回復してラッキー(*^▽^)/

と、思ったら…!!

怪しい(;¬_¬)曇り空に…

どうしようかと思ったけどウォーキングに出ちゃいました。

そして、無事終了です♪

もう、桜のつぼみもパンパンです(^O^)

今週末、咲いちゃうのかな〜!?

関東地方の桜の開花予想、いつだっけ!?

3/16のウォーキングしっかり歩数は、1時間1分8072歩

この時間の消費カロリーは302kcal

脂肪燃焼量は、19.8g

15時41分時点での歩数ランキングは、57位でした〜

a title=”100316_1542~01″ href=”http://www.walk-and-photo.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/100316_1542~01.jpg”>

そうそう

やっぱり私は、チョコレートの食物繊維と相性がいいわぁ〜(＃^.^＃)

お通じが…♪♪♪

ただ、悩みは、「止められない」こと(-_-)

今日は、暖か〜い♪

最高気温、20℃にもなったとか!!

今日は薄着でウォーキングだねっ!(^-^)!

今日もインターバル速歩!!

まだ1回やっただけなんだけど…

なんとな〜く、太ももが張ってるような…

もう、筋肉に刺激が!?

筋力が付くのもいいんだけど…

太もも、ちょ〜っと細くならないかなぁ〜(＃^.^＃)

3/13のウォーキングしっかり歩数は1時間6分8705歩

この時間の消費カロリーは332kcal

脂肪燃焼量は、23.3g

15時37分時点での歩数ランキングは、75位

午前中は、全然、歩いてないからなぁ〜

久しぶりに青い空となりました～
風が強かったけどっっ

「みんなの家庭の医学」でやってたインターバル速歩、やってみました♪
ただ…、時計も音楽も無しでやっちゃって^_^;
ちょ～っとテンポが速すぎたかも^m^
あ～、疲れた～

今日のウォーキングしっかり歩数は1時間5分8633歩

この時間の消費カロリーは336kcal

脂肪燃焼量は、23.1g

16時時点での歩数ランキングは、35位

結構、ドキドキしてたんだけど…
脈拍、こんなもん!?

今日はホントにいいお天気で♪
気温も上がって乾燥したのかしら!?
頬がかゆかった^_^;
乳液をたっぷり塗ってウォーキングに出ました。
暑かったなぁ～

今日のウォーキングしっかり歩数は1時間6分8668歩

この時間の消費カロリーは327kcal

脂肪燃焼量は22.7g

15時59分時点での歩数ランキングは20位!!

今日は脈拍も結構な数値だ^_^;

今日から3月!!

早いのぉ〜f^_^;

青空で始まってほしかったけど…

今週は、天気が悪いって…(:_;)

棚ぼたウォーキングに期待しよ〜っと!!

今日のウォーキングしっかり歩数は、1時間8分8868歩

お使いもしたからナ

この時間の消費カロリーは325kcal

脂肪燃焼量は、22.4g

15時49分時点での歩数ランキングは、39位でした〜

サンキュー(＃^.^＃)

久しぶりに朝から良いお天気だ~♪
太陽が暖かい^o^
今日のウォーキングは薄着で十分だねぇ~
と、ベストを脱いでウォーキングに出ました。
出だしは「やっぱり早まったかな^_^;」と思ったけど…
10分、20分と経ってくると、やっぱり薄着で正解♪
じんわりと汗ばむ程度で済みました♪
ナンだろ、汗かきたいのは「夏」なんだよねぇ~^_^;

2/20のウォーキングしっかり歩数は1時間1分8020歩

この時間の消費カロリーは299kcal

脂肪燃焼量は21.9g

15時51分時点での歩数ランキングは40位

あと888歩で30位か…

また「8」だ^_^

男子フィギュアスケート、高橋大輔さん3位になりましたねぇ〜♪

おめでとう〜(*^▽^)/

織田信成さん、残念!!

まさか、スケート靴の紐が切れちゃうなんて!!

あのアクシデントが無かったら、どうなってただろう〜!?

小塚崇彦さんも8位と、お疲れ様でしたっっ!!

それにしても…

男子フィギュアスケート、初のメダルだったんだ…

知らなかった。

あとは、浅田真央ちゃんと安藤美姫さん、鈴木明子さん!!

ガンバレ〜o(^-^)o

今日のウォーキングしっかり歩数は、1時間7分8758歩

この時間の消費カロリーは335kcal

脂肪燃焼量は、22.9g

15時57分時点での歩数ランキングは、ぴったし30位!!